Her sabah yorgun uyanıyorsanız dikkat, sebebi işiniz olabilir

Fibromiyalji Hastalarının Dikkatine: Uzmanından Öneriler!

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Mert Sancar, kas-iskelet sisteminde yaygın ağrı, yorgunluk, uyku bozuklukları ve diğer belirtilerle kendini gösteren fibromiyalji hakkında önemli bilgiler paylaştı.

Dr. Sancar, fibromiyaljinin tanısının ve tedavisinin sabır ve kararlılık gerektirdiğini vurgulayarak, çeşitli yöntemlerle bu hastalığın kontrol altına alınabileceğini belirtti.

‘Mutsuzluk da Ağrıları Artırıyor!’

Mükemmeliyetçi ve işkolik kişilik yapısının fibromiyalji riskini artırdığını söyleyen Uzm. Dr. Sancar, meslek seçiminin ve iş memnuniyetinin hastalık üzerinde etkili olduğunu ifade etti.

‘Egzersizin Önemi Büyük!’

Fibromiyalji tedavisinde hareketin önemine dikkat çeken Dr. Sancar, egzersizin kasları güçlendirdiğini, dolaşımı artırdığını ve dengeyi sağladığını belirtti. Yürüyüş, yüzme, direnç egzersizleri gibi aktivitelerin faydalı olduğunu ekledi.

‘Kuru İğneleme ve Nöral Terapiyle Ağrı Azalabilir!’

Fibromiyalji hastalarında kuru iğneleme ve nöral terapinin ağrıya karşı etkili olduğunu belirten Dr. Sancar, bu yöntemlerin kas gevşemesi ve ağrı azalması sağladığını ifade etti.

‘İlaçlar Tek Başına Yeterli Olmayabilir!’

Dr. Sancar, fibromiyalji tedavisinde ilaçların tek başına çözüm olmadığını ancak bazı durumlarda ciddi rahatlama sağlayabileceğini dile getirdi. Ayrıca psikolojik destek ve stresle başa çıkma tekniklerinin önemine de değindi.

Özellikle doğru tedavi yöntemleri ve yaşam tarzı değişiklikleriyle fibromiyalji belirtilerinin yönetilebileceğini söyleyen Dr. Sancar, bu konuda hastaların sabırlı olmaları gerektiğini vurguladı.

Fotoğraf Kaynağı

Related Posts

İnternetten satılan zayıflama ilaçlarında tespit edildi: Ölüme kadar götürüyor

Zayıflamak isteyen çok sayıda insanın internetten satın alarak kullandığı ilaçta sağlığa zararlı ‘sibutramin’ tespit edildi.

Bilinçsizce yapılan spor aktiviteleri kalp krizi riskini artırıyor

Yozgat Şehir Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. İmam Günay, özellikle gençler arasında yaygınlaşan halı saha maçlarının ciddi sağlık riskleri doğurabileceği uyarısında bulundu. Isınma yapılmadan, sağlık kontrolü olmadan gerçekleştirilen yoğun egzersizlerin kalp krizi riskini artırabileceğini belirten Günay, “Bilinçsizce yapılan halı saha maçları ölümle sonuçlanabiliyor. Bu nedenle spor öncesi mutlaka kardiyolojik muayene yapılmalı” dedi.

Diş sıkma çocukların ruhsal ve fiziksel sağlığını tehdit ediyor

Çocukların gece diş gıcırdatmasının masum bir alışkanlık değil hem fiziksel hem de ruhsal sağlığını etkileyen ciddi bir sorunun habercisi olduğunu söyleyen Pedodonti Uzmanı Doç. Dr. Aslı Patır Münevveroğlu, “Diş sıkma tedavi edilmediğinde çocuklarımızın hem fiziksel gelişimini hem de ruhsal sağlığını olumsuz etkileyebilir” diye konuştu.

Bakanlık yeni liste yayınladı: Milyonlarca insana sucuk, köfte diye neler yedirdikleri açıklandı

Bakanlık yeni liste yayınladı: Milyonlarca insana sucuk, köfte diye neler yedirdikleri açıklandı

Zayıflama baskısı gençleri anoreksiya riskiyle karşı karşıya bırakıyor

Prof. Dr. Fatma Çelik, zayıflama baskısının, yetersiz yemek yeme ve aşırı kilo kaybetmeyle kendini gösteren yeme bozukluğu hastalığı “anoreksiya nervoza”yı tetiklediğini belirtti.

Uzmanı bu basit yöntemi önerdi: 20-20-20 kuralı

Dr. Tarık Mecit, dijital yorgunluğun gözlerin ötesine geçerek hormon dengesi, bağışıklık sistemi ve zihinsel işlevler üzerinde olumsuz etkiler yarattığını açıkladı.